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徒步的裝備及用品

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徒步旅行的裝備清單

清單中不是所有的東西都是必需的，有一些屬于營(yíng)地舒適用品，是你可能想帶的東西。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)法則，開始時(shí)攜帶行囊的重量占你體重的20%，逐漸增加到30%或無論多少感到舒適就行。

背包

選擇一個(gè)適合你自己的背包，當(dāng)你遠(yuǎn)足時(shí)；一般MM需45-55升，GG需55升以上。我用的有一大一小，分別是60+10L和50+5L的。

帳篷、睡袋、防潮墊

1天往返短線可以不用考慮去裝備它. 不過能夠選擇到真正合適自己，并且物美價(jià)廉的東東也許需要一些時(shí)間。

徒步鞋

選擇合腳的、防滑的鞋子會(huì)讓你在山野行進(jìn)過程中受益匪淺；如果沒有登山鞋，那么走山的時(shí)候，至少十幾，二十多門的軍用膠鞋應(yīng)該被穿在你的腳上；當(dāng)然，也別忘了修剪好腳甲哦。不過，公園類的景點(diǎn)山；呵呵，波鞋和運(yùn)動(dòng)鞋應(yīng)該足夠了。

帽子、手套

帽子的作用除了遮陽(yáng)外，還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量好像有相當(dāng)大的比例都是從頭部散發(fā)掉的,氣溫低的時(shí)候尤其如此。手套的作用在亞熱帶的山野中的作用似乎作用還不算太大；不過再遠(yuǎn)足走山時(shí)沒有帶上它，相信會(huì)有機(jī)會(huì)讓你或多或少地想念它的.

太陽(yáng)鏡

在戶外徒步，太陽(yáng)鏡也是必不可少的。可以遮擋所有讓眼睛不舒服的紫外線等強(qiáng)光，太陽(yáng)鏡的作用不僅遮陽(yáng)，還可以防風(fēng)，保護(hù)我們的眼睛，因此選擇一幅舒適的運(yùn)動(dòng)眼鏡是很需要的。比如國(guó)際品牌OAKLEY歐克力、rudy露迪、國(guó)內(nèi)品牌OUTDO高特等運(yùn)動(dòng)眼鏡都是不錯(cuò)的選擇。

高音哨子

與同伴聯(lián)系的有效工具，前提是你懂得一些必要溝通的方式；比如如果求救、詢問情況等。倘若只知亂吹一氣，那么不要它也罷..

指南針

大霧或者迷路時(shí)，去信任它也許比盲目的信任經(jīng)驗(yàn)更安全一些；除非你是真的有如同出色的獵人一樣的經(jīng)驗(yàn)。另外一個(gè)前提是你知道怎么使用它；軍用指南針也許應(yīng)該是你的首選。

地圖、刀具、火種、頭燈（手電）\登山杖地圖

配合指北針和自己行進(jìn)線路使用，不是每次都能夠用上它；但用的上的時(shí)候都是能讓你刻骨銘心的時(shí)候。當(dāng)然比例越大似乎就越好，最好有等高線。

刀具

鋒利的多功能軍刀應(yīng)該是你的首選，它的鋸子和刀有可能是你在戶外使用頻率最高；而且刀有時(shí)可能會(huì)與藥品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況，所以一定鋒利。火種: 一定注意防水，關(guān)鍵時(shí)刻也許你真的需要它來救命。

頭燈（手電）

用不上的時(shí)候它總是多余的，但俺的習(xí)慣總是會(huì)帶上它；而且會(huì)帶上備用電池和燈泡。晚上遠(yuǎn)距離的溝通它同樣會(huì)起到哨子的作用（白天可以使用一個(gè)鏡片來做這件工作）；學(xué)習(xí)一下摩爾編碼會(huì)對(duì)你與同伴的溝通有更多的幫助.

藥品

藿香正氣膠囊、感冒藥、紅霉素軟膏、白藥粉劑、白藥噴劑（活絡(luò)油）、繃帶、止血帶、蛇藥、酒精、清涼油（風(fēng)油精）、個(gè)人特殊藥品等不一而足。(根據(jù)不同等級(jí)要求和環(huán)境天數(shù)等而自己選帶) 去藥店向服務(wù)員去了解它們的功能吧，然后自己根據(jù)自己的需要去準(zhǔn)備；用得上的時(shí)候你會(huì)感到慶幸的.

食品

按照體積小、重量輕、營(yíng)養(yǎng)高、食用方便的原則，根據(jù)自己行程準(zhǔn)備；俺的習(xí)慣是2天以內(nèi)的短線做1.5倍的冗余準(zhǔn)備. 長(zhǎng)線做3天130%的冗余（因?yàn)橥ǔ?日以內(nèi)可以得到補(bǔ)充）。另外，俺有把一些壓縮餅干一直放在背包底部的習(xí)慣。

水

通常按照每天1.5L準(zhǔn)備就夠了，但遠(yuǎn)途尤其是高溫天氣長(zhǎng)線出行則有可能需要準(zhǔn)備3-6升或者更多；視乎途中是否有水源可供補(bǔ)充。運(yùn)動(dòng)飲料（葡萄適等）通常在拉練時(shí)是有備無患的，當(dāng)然你也可以使用葡萄糖等原料去自己配制運(yùn)動(dòng)飲料。一般旅游性的遠(yuǎn)足，就不要，可以隨處有賣爐頭、氣罐、灶具等. 1天的短線（可選）可以讓你有口熱的，F(xiàn)B的線路會(huì)多些情趣；但2天以上的長(zhǎng)線，應(yīng)該是必備，尤其是在天氣寒冷的環(huán)境下更是如此。