徒步的裝備及用品

徒步旅行的裝備清單 清單中不是所有的東西都是必需的，有一些屬于營地舒適用品，是你可能想帶的東西。 根據(jù)經(jīng)驗法則，開始時攜帶行囊的重量占你體重的20%，逐漸增加到30%或無論多少感到舒適就行。 背包 選擇一個適合你自己的背包，當你遠足時；一般MM需45-55升，GG需55升以上。我用的有一大一小，分別是60+10L和50+5L的。 帳篷、睡袋、防潮墊 1天往返短線可以不用考慮去裝備它. 不過能夠選擇到真正合適自己，并且物美價廉的東東也許需要一些時間。 徒步鞋 選擇合腳的、防滑的鞋子會讓你在山野行進過程中受益匪淺；如果沒有登山鞋，那么走山的時候，至少十幾，二十多門的軍用膠鞋應該被穿在你的腳上；當然，也別忘了修剪好腳甲哦。 不過，公園類的景點山；呵呵，波鞋和運動鞋應該足夠了。 帽子、手套 帽子的作用除了遮陽外，還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量好像有相當大的比例都是從頭部散發(fā)掉的,氣溫低的時候尤其如此。 手套的作用在亞熱帶的山野中的作用似乎作用還不算太大；不過再遠足走山時沒有帶上它，相信會有機會讓你或多或少地想念它的. 太陽鏡 在戶外徒步，太陽鏡也是必不可少的?？梢哉趽跛凶屟劬Σ皇娣淖贤饩€等強光，太陽鏡的作用不僅遮陽，還可以防風，保護我們的眼睛，因此選擇一幅舒適的運動眼鏡是很需要的。比如國際品牌OAKLEY歐克力、rudy露迪、國內品牌OUTDO高特等運動眼鏡都是不錯的選擇。 高音哨子 與同伴聯(lián)系的有效工具，前提是你懂得一些必要溝通的方式；比如如果求救、詢問情況等。倘若只知亂吹一氣，那么不要它也罷.. 指南針 大霧或者迷路時，去信任它也許比盲目的信任經(jīng)驗更安全一些；除非你是真的有如同出色的獵人一樣的經(jīng)驗。另外一個前提是你知道怎么使用它；軍用指南針也許應該是你的首選。 地圖、刀具、火種、頭燈（手電）\登山杖 地圖 配合指北針和自己行進線路使用，不是每次都能夠用上它；但用的上的時候都是能讓你刻骨銘心的時候。當然比例越大似乎就越好，最好有等高線。 刀具 鋒利的多功能軍刀應該是你的首選，它的鋸子和刀有可能是你在戶外使用頻率最高；而且刀有時可能會與藥品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況，所以一定鋒利。 火種: 一定注意防水，關鍵時刻也許你真的需要它來救命。 頭燈（手電） 用不上的時候它總是多余的，但俺的習慣總是會帶上它；而且會帶上備用電池和燈泡。晚上遠距離的溝通它同樣會起到哨子的作用（白天可以使用一個鏡片來做這件工作）；學習一下摩爾編碼會對你與同伴的溝通有更多的幫助. 藥品 藿香正氣膠囊、感冒藥、紅霉素軟膏、白藥粉劑、白藥噴劑（活絡油）、繃帶、止血帶、蛇藥、酒精、清涼油（風油精）、個人特殊藥品等不一而足。(根據(jù)不同等級要求和環(huán)境天數(shù)等而自己選帶) 去藥店向服務員去了解它們的功能吧，然后自己根據(jù)自己的需要去準備；用得上的時候你會感到慶幸的. 食品 按照體積小、重量輕、營養(yǎng)高、食用方便的原則，根據(jù)自己行程準備；俺的習慣是2天以內的短線做1.5倍的冗余準備. 長線做3天130%的冗余（因為通常3日以內可以得到補充）。另外，俺有把一些壓縮餅干一直放在背包底部的習慣。 水 通常按照每天1.5L準備就夠了，但遠途尤其是高溫天氣長線出行則有可能需要準備3-6升或者更多；視乎途中是否有水源可供補充。運動飲料（葡萄適等）通常在拉練時是有備無患的，當然你也可以使用葡萄糖等原料去自己配制運動飲料。一般旅游性的遠足，就不要，可以隨處有賣爐頭、氣罐、灶具等. 1天的短線（可選）可以讓你有口熱的，F(xiàn)B的線路會多些情趣；但2天以上的長線，應該是必備，尤其是在天氣寒冷的環(huán)境下更是如此。