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陸戰(zhàn)旅戶外運(yùn)動(dòng)與裝備

標(biāo)題: 【大美川藏·11日】 [打印本頁]

作者: luzhanlv 時(shí)間: 2020-5-6 11:04
標(biāo)題: 【大美川藏·11日】

【大美川藏·11日】稻城亞丁+梅里雪山+鹽井古鹽田+然烏湖+來古冰川+來古村11日游

活動(dòng)批次

注：首發(fā)團(tuán)以旅游局取消禁止出團(tuán)政策后再出發(fā)

每周五成都集合，周六出發(fā)，次周一拉薩完團(tuán)，節(jié)假日略有調(diào)整。

第02期：2020.05.08成都集合--2020.05.18拉薩散團(tuán)

第03期：2020.05.15成都集合--2020.05.25拉薩散團(tuán)

第04期：2020.05.22成都集合--2020.06.01拉薩散團(tuán)

第01期至第04期 4980元/人，單房差1000元/人

第05期：2020.05.29成都集合--2020.06.08拉薩散團(tuán)

第06期：2020.06.05成都集合--2020.06.15拉薩散團(tuán)

第07期：2020.06.12成都集合--2020.06.22拉薩散團(tuán)

第08期：2020.06.19成都集合--2020.06.29拉薩散團(tuán)

第09期：2020.06.26成都集合--2020.07.06拉薩散團(tuán)

第10期：2020.07.03成都集合--2020.07.13拉薩散團(tuán)

第05期至第10期 5580元/人，單房差1200元/人

第11期：2020.07.10成都集合--2020.07.20拉薩散團(tuán)

第12期：2020.07.17成都集合--2020.07.27拉薩散團(tuán)

第13期：2020.07.24成都集合--2020.08.03拉薩散團(tuán)

第14期：2020.07.31成都集合--2020.08.10拉薩散團(tuán)

第15期：2020.08.07成都集合--2020.08.17拉薩散團(tuán)

第16期：2020.08.14成都集合--2020.08.24拉薩散團(tuán)

第17期：2020.08.21成都集合--2020.08.31拉薩散團(tuán)

第18期：2020.08.28成都集合--2020.09.07拉薩散團(tuán)

第19期：2020.09.04成都集合--2020.09.14拉薩散團(tuán)

第20期：2020.09.11成都集合--2020.09.21拉薩散團(tuán)

第21期：2020.09.18成都集合--2020.09.28拉薩散團(tuán)

第11期至第21期 6280元/人，單房差1600元/人

第22期：2020.09.24成都集合--2020.10.04拉薩散團(tuán)

第22期跨國慶 6780元/人，單房差2000元/人

第23期：2020.09.28成都集合--2020.10.08拉薩散團(tuán)

第24期：2020.10.01成都集合--2020.10.11拉薩散團(tuán)

第23期至第24期國慶特輯 6980元/人，單房差2200元/人

第25期：2020.10.09成都集合--2020.10.19拉薩散團(tuán)

第26期：2020.10.16成都集合--2020.10.26拉薩散團(tuán)

第27期：2020.10.23成都集合--2020.11.02拉薩散團(tuán)

第28期：2020.10.30成都集合--2020.11.09拉薩散團(tuán)

第29期：2020.11.06成都集合--2020.11.16拉薩散團(tuán)

第30期：2020.11.13成都集合--2020.11.23拉薩散團(tuán)

第25期至第30期 5980元/人，單房差1400元/人

活動(dòng)說明

【集合時(shí)間】第1天；

【集合地點(diǎn)】成都市區(qū)指定酒店；

【適合人群】12周歲-55周歲身體健康，無三高及心腦血管疾病人員，因政策所限，此線路僅限大陸戶籍和港澳公民前往，敬請諒解！(18歲以下需家長陪同，55周歲以上需出具醫(yī)院的身體狀況證明)；

【成團(tuán)說明】1人成行，14人封隊(duì)，1-5人司機(jī)兼向?qū)В?人及以上配專職領(lǐng)隊(duì)；

【出團(tuán)通知】關(guān)于出團(tuán)的相關(guān)事項(xiàng)，“大美川藏”在出團(tuán)前會進(jìn)行兩次通知；

第1次短信通知，在出團(tuán)前1-3天，由“大美川藏”客服進(jìn)行通知，通知內(nèi)容為：成都集合酒店名稱、時(shí)間、地址、電話等相關(guān)信息，并提醒隊(duì)員所需裝備，請保持手機(jī)暢通；隊(duì)員抵達(dá)集合酒店后報(bào)“大美川藏+姓名“拿房。房費(fèi)已付，隊(duì)員自己支付押金。對于拼房的隊(duì)員，工作人員會將拼房隊(duì)員的電話互換；

第2次短信通知，在集合日當(dāng)天（第1天）的21：00以前，由本團(tuán)領(lǐng)隊(duì)或駕駛員進(jìn)行通知，通知內(nèi)容為：領(lǐng)隊(duì)或者駕駛員的名字、聯(lián)系電話、行程第2天出發(fā)的時(shí)間、車牌號、相關(guān)的注意事項(xiàng)等。

詳細(xì)行程

全國各地—成都集合

海拔情況：500米

特色介紹：逛錦里、看美女、吃火鍋、品小吃、喝壩壩茶、賞川劇……

行駛公里：無

行車時(shí)間：不行車

早餐：不含

午餐：不含

晚餐：不含

住宿：成都市商務(wù)酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

全國各地的小伙伴抵達(dá)成都，入住“大美川藏”為您安排的酒店。今天是集合日，您可以放下行李后在酒店好好休息一下，也可以去品嘗一下各種美食。上午抵達(dá)成都的小伙伴，可以逛一逛成都的時(shí)尚中心【春熙路】和千年古剎【大慈寺】，打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻墻熊貓】。下午抵達(dá)成都的小伙伴，可以去【錦里】和【寬窄巷子】，感受最悠閑愜意的蓉城慢生活，或者是去打卡趙雷《成都》里的【小酒館】。

特別提醒：

（1）集合日為自由活動(dòng)，不是正式的行程，請?jiān)谧杂苫顒?dòng)時(shí)注意人身財(cái)產(chǎn)安全，集合日不含保險(xiǎn)；

（2）到集合酒店報(bào)“大美川藏+姓名”拿房，房費(fèi)已付，押金自付；

（3）未支付尾款和未簽定合同的隊(duì)員，可以選擇到公司支付尾款，簽定合同；也可以選擇上車后支付尾款，簽定合同；上車后支付尾款的隊(duì)員，不能在車上刷卡，但可以上車后轉(zhuǎn)賬；

（4）領(lǐng)隊(duì)或者駕駛員，會在集合日21：00之前，通知隊(duì)員次日的出發(fā)時(shí)間，如果21：00尚未接到領(lǐng)隊(duì)或者駕駛員的通知，請聯(lián)系客服確認(rèn)；

（5）建議隊(duì)員們在集合日抵達(dá)成都后，可在市區(qū)采購一些旅行用品，如零食、佐餐小菜、藥品等。

成都—雅安—瀘定橋—康定—折多山—新都橋

海拔情況：500-4298-3300米

特色介紹：瀘定橋、折多山、“攝影天堂”新都橋

行駛公里：350KM

行車時(shí)間：約6.5小時(shí)

早餐：含

午餐：不含

晚餐：不含

住宿：新都橋鎮(zhèn)或康定市酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

早晨乘車從成都出發(fā)，經(jīng)聞名天下的"雨城"雅安，上雅康高速，穿越【二朗山隧道】，來到紅色名城瀘定，然后沿大渡河逆流而上，來到著名的【瀘定橋】（自愿參觀，門票10元自理），這是一座曾經(jīng)決定了中國近、現(xiàn)代歷史進(jìn)程的古橋。參觀后，您會感受到中國歷史的沉重與輝煌。

隨后帶著對歷史的回憶繼續(xù)沿大渡河行進(jìn)，來到甘孜藏族自治州首府——康定，越過川藏南線第一座高山——【折多山】（埡口海拔4298米），藏族風(fēng)情便躍入眼簾，藏寨、草原、牦牛、藍(lán)天、白云、小溪、楊樹……美不勝收，然后繼續(xù)西行，抵達(dá)“攝影天堂”——【新都橋】入住。

特別提醒：

（1）此日出發(fā)較早，預(yù)計(jì)會在6：30-7：00之間，來不及集體用早餐，領(lǐng)隊(duì)根據(jù)出發(fā)時(shí)間通知隊(duì)員是桌餐還是路早；

（2）藏區(qū)因條件有限，偶爾停水停電，請自備濕巾以及手電筒；

（3）建議上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反應(yīng)，會影響整個(gè)行程，如果有一定的忍耐力，建議多忍耐幾天，確定自己已經(jīng)適應(yīng)高原再洗澡；

（4）藏區(qū)水電供應(yīng)不足，可能會出現(xiàn)洗澡水水溫不穩(wěn)定，或者在洗澡過程當(dāng)中停水的現(xiàn)象，所以洗澡的速度要快，最好是完全適應(yīng)藏區(qū)后再洗澡。

新都橋—雅江—天路十八彎—理塘—海子山—稻城白塔—稻城縣

海拔情況：3300-4014-3700米

特色介紹：天路十八彎、兔兒山、海子山、稻城白塔

行駛公里：350KM

行車時(shí)間：大約8小時(shí)

早餐：含

午餐：不含

晚餐：不含

住宿：稻城縣或香格里拉鎮(zhèn)酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

早起欣賞新都橋的炊煙裊裊，觀賞藏式民居風(fēng)光。穿越【高爾寺隧道】，欣賞【雅礱江】的奔騰萬里，體驗(yàn)雅江的魅力，沿途觀賞【天路十八彎】的險(xiǎn)峻，穿過【剪子彎隧道】，隨后翻越【卡子拉山】（埡口海拔4718米），抵達(dá)世界高城——理塘，觀【毛埡大草原】風(fēng)光。經(jīng)無量河，翻越形似兔子的【兔兒山】(埡口海拔4696米)，途經(jīng)青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽——【海子山】自然保護(hù)區(qū)(海拔4500米)，經(jīng)桑堆小鎮(zhèn)，在金秋季節(jié)可以觀看【桑堆紅草地】，當(dāng)一座美麗的【白塔】映入眼簾的時(shí)候，我們就抵達(dá)了稻城。

特別提醒：

（1）桑堆紅草地是季節(jié)性的，并非全年都能看到，每年的9月下旬至10月下旬，鼎盛時(shí)期只有2周左右；

（2）如果當(dāng)天抵達(dá)稻城較早，并在稻城住宿，可以自費(fèi)前往茹布查卡溫泉。茹布查卡溫泉位于稻城縣城東南3公里處的貢巴山北麓，可包車或者拼車，車費(fèi)在30元左右。溫泉價(jià)格30元起，茹布查卡溫泉活動(dòng)非本行程項(xiàng)目，隊(duì)員脫團(tuán)前往茹布查卡溫泉，費(fèi)用和安全問題隊(duì)員需自行承擔(dān)。

稻城—亞丁景區(qū)深度游（牛奶海、五色海、洛絨牛場）—亞丁村觀高原星空

海拔情況：3700-4100-3900米

特色介紹：沖古寺、沖古草甸、洛絨牛場、亞丁星空

住宿地點(diǎn)：亞丁村

行駛公里：110KM

行車時(shí)間：大約2.5小時(shí)

早餐：含

午餐：不含

晚餐：不含

住宿：亞丁村民居2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

早晨乘車前往令人神往的【亞丁風(fēng)景區(qū)】。沿途欣賞赤土河谷迷人風(fēng)光、世外桃源般藏式村寨，隨后抵達(dá)亞丁風(fēng)景區(qū)游客接待中心，換乘景區(qū)觀光車前往亞丁村（景區(qū)觀光車120元/人，費(fèi)用自理，必須乘坐）。沿途可以欣賞【仙乃日】神山（意為觀世音菩薩）風(fēng)光，大約40分鐘，抵達(dá)亞丁村住宿的客棧，把行李放在景區(qū)亞丁村的住宿點(diǎn)后再乘坐景區(qū)觀光車約20分鐘車程到達(dá)扎灌崩，徒步約500米抵達(dá)沖古服務(wù)區(qū)，觀賞【沖古寺】風(fēng)光及仙乃日神山風(fēng)光，然后可自費(fèi)乘坐景區(qū)電瓶車（自理費(fèi)用：電瓶車往返80元/人，約20分鐘單程，費(fèi)用自理，建議乘坐），繼續(xù)前往【洛絨牛場】，可盡情觀賞【夏諾多吉】神山（意為金剛手菩薩），【央邁勇】神山（意為文殊菩薩），觀賞野生動(dòng)物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗(yàn)人和自然和諧相處的天然妙趣，游玩之后原路返回至亞丁村住宿，如果天氣晴朗，晚上便可欣賞到浩瀚的【高原星空】。

特別提醒：

（1）今天換乘觀光車前往亞丁景區(qū)，車子和駕駛員不能隨隊(duì)員進(jìn)入亞丁景區(qū)，晚上需要在亞丁村住宿一晚，亞丁景區(qū)氣候變化不定，建議隊(duì)員把拉桿箱放在車上，帶小背包（放必要的洗漱用品、保暖衣物、貴重物品、雨具等）進(jìn)入景區(qū)；

（2）亞丁村的住宿比較艱苦、條件非常落后，均為民居改建的游客接待點(diǎn)，請您做好相應(yīng)心理準(zhǔn)備，并理解這份純樸原始的“真、善、美”，季節(jié)性停水停電，不可避免，請?zhí)崆皽?zhǔn)備手電；

（3）亞丁風(fēng)景區(qū)內(nèi)專門經(jīng)營的飯店比較少，通常情況下用餐需要在客棧內(nèi)用，而且需要提前預(yù)約準(zhǔn)備，因?yàn)榫皡^(qū)內(nèi)所有的生活物資，都需要從外面運(yùn)進(jìn)來，所以需要提前做充足的準(zhǔn)備。國慶金秋期間可能會出現(xiàn)堵車或景區(qū)內(nèi)排隊(duì)等候時(shí)間較長的情況，到達(dá)用餐的時(shí)間較晚，建議自備一些零食，巧克力以便暫時(shí)充饑；

（4）

01、電瓶車車速較快，請坐穩(wěn)扶牢；

02、沖古寺～洛絨牛場：電瓶車往返80元/人，單程50元/人（可選擇徒步，隊(duì)員自愿自主消費(fèi)）；

（5）免責(zé)聲明：如欲朝拜五色海，牛奶海，此兩景點(diǎn)非旅行社正常行程包含，如需游覽則費(fèi)用與安全自理，風(fēng)險(xiǎn)自已承擔(dān)；

（6）從洛絨牛場到牛奶海、五色海有兩種方式，一種是步行走馬道上去，往返需要5-6個(gè)小時(shí)，往返10公里；一種是騎馬上去，上行3個(gè)小時(shí)（馬費(fèi)單程自理300元/人，從洛絨牛場—馬幫運(yùn)營終點(diǎn)站全程3.5公里），騎馬需注意安全，必須由馬夫牽方能騎,從馬幫運(yùn)營終點(diǎn)站通往牛奶海4600M、五色海4700M為1.8M的徒步路段，較為崎嶇，對游客體力具有較高的要求，同時(shí)海拔高處氣溫較低，山風(fēng)較大，需備足衣服；

（7）當(dāng)天游覽線路參考：亞丁村～景區(qū)觀光車3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～沖古寺～電瓶車6.7km～洛絨牛場（三怙主雪山）～騎馬3.5km～馬幫運(yùn)營終點(diǎn)站～徒步牛奶海、五色?！贩祷貋喍〈?。

亞丁村—亞丁景區(qū)深度游（珍珠海、沖古草甸、沖古寺）—稻城—仲德村—鄉(xiāng)城

海拔情況：3900-2700-2900米

特色介紹：卓瑪拉錯(cuò)（珍珠海）、仙乃日、鄉(xiāng)城白藏房

行駛公里：140KM

行車時(shí)間：大約3.5小時(shí)

早餐：不含

午餐：不含

晚餐：不含

住宿：鄉(xiāng)城縣或香格里拉鎮(zhèn)酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

從亞丁村住宿的客棧出發(fā)，建議乘坐觀光車抵達(dá)扎灌崩之后，徒步抵達(dá)沖古服務(wù)區(qū)，然后徒步約40分鐘之后至卓瑪拉措神湖【珍珠?！?，游玩珍珠海和朝拜【仙乃日】神山，珍珠海位于仙乃日神山山腳下面，游完后乘觀光車出景區(qū)，大約下午14：00在亞丁游客中心集合，前往鄉(xiāng)城縣【仲德村】游覽《從你的全世界路過》拍攝地，那里有純白的藏房，那里有五彩的經(jīng)幡，那里有黃綠交錯(cuò)的藏鄉(xiāng)田園，秀美得可以媲美世外桃源，這片如畫般的土地不僅引得幺雞和陳末來此采風(fēng)，還見證了茅十八和荔枝的愛情，留下了他們手牽手奔跑的印記。傍晚，夕陽西下，一座座白色藏房在夕陽的照耀下宛如人間仙境，美得真實(shí)又驚艷！游玩過后我們前往鄉(xiāng)城縣入住。

特別提醒：

（1）根據(jù)季節(jié)、路況各方面的因素，鄉(xiāng)城縣或香格里拉鎮(zhèn)兩個(gè)住宿點(diǎn)安排其一，稻城縣備用；

（2）當(dāng)天請按與領(lǐng)隊(duì)或駕駛員約定的時(shí)間回到集合點(diǎn)，旅游者因自身原因誤點(diǎn)超過發(fā)車時(shí)間30分鐘，視作自動(dòng)放棄；

（3）在徒步前往卓瑪拉措（珍珠海）的路上，有許多的小動(dòng)物，親們千萬不要去逗玩，那些小動(dòng)物會傷人的哦！里面無疫苗可打，請注意安全；

（4）今日行程比較靈活，如體力有限或者是身體不適，不想再徒步走短線，可早點(diǎn)出景區(qū)我們早點(diǎn)出發(fā)前往鄉(xiāng)城；

（5）當(dāng)天游覽線路參考：亞丁村～景區(qū)觀光車3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～沖古寺～徒步1.5km～卓瑪拉措（珍珠海）~仙乃日神山~原路返回亞丁村拿行李~乘觀光車出景區(qū)；

鄉(xiāng)城—得榮—金沙江大拐彎—德欽—飛來寺（梅里雪山）

海拔情況：2900-2100－3400米

特色介紹：金沙江大拐彎、梅里雪山

行駛公里：240KM

行車時(shí)間：大約6.5小時(shí)

早餐：含

午餐：不含

晚餐：不含

住宿：飛來寺或奔子欄酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

早餐后，從鄉(xiāng)城出發(fā)，沿途觀賞【鄉(xiāng)城白藏房】，白色藏房為鄉(xiāng)城三絕之一，是鄉(xiāng)城最為重要的一大人文品牌。而后經(jīng)得榮縣抵達(dá)奔子欄，奔子欄，藏語意為“美麗的沙堤”，是【茶馬古道】由滇西北進(jìn)入西藏或四川的咽喉之地，從古到今都是重要的交通要道。經(jīng)過奔子欄，就來到了以“雄、奇、險(xiǎn)、峻”著稱的【金沙江大拐彎】（觀景臺門票30元/人，需自理，可選），參觀后繼續(xù)前行，經(jīng)德欽縣，抵達(dá)飛來寺（或奔子欄）入住。

特別提醒：

（1）根據(jù)季節(jié)、路況各方面的因素，飛來寺或奔子欄兩個(gè)住宿點(diǎn)安排其一；

（2）此日行程較為辛苦，路程長、路況差，需要早起，請?zhí)崆白龊眯睦頊?zhǔn)備；

（3）金沙江大拐彎就在路邊，如果上觀景臺就要收費(fèi)，30元/人，可以自由選擇，費(fèi)用自理；

（4）對于梅里雪山日照金山以及梅里十三峰的拍攝，要看抵達(dá)的時(shí)間、天氣狀況、氣侯狀況而定，能拍到的當(dāng)然十分幸運(yùn)，如果拍不到也很正常。

飛來寺（梅里雪山）—鹽井古鹽田—芒康

海拔情況：3400-2400-3800米

特色介紹：梅里雪山、鹽井加加面、鹽井古鹽田

行駛公里：220KM

行車時(shí)間：大約5.5小時(shí)

早餐：含

午餐：鹽井加加面

晚餐：不含

住宿：芒康縣或曲孜卡酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

早晨天微微亮的時(shí)候，【梅里雪山】就若隱若現(xiàn)的出現(xiàn)在我們眼前，如果你喜歡攝影，就一定要提前支好腳架。梅里雪山一般很難看到它的全貌，當(dāng)?shù)赜幸痪湓挘喝绻闳似纷銐蚝?，就能看到神山的全貌，小伙伴們，來拼個(gè)人品吧。早餐后從飛來寺出發(fā)，前往鹽井吃加加面，加加面是滇藏地區(qū)的特色小吃，每次煮一大碗，然后裝在小碗里，每個(gè)小碗也就一口，由服務(wù)員分次加，吃完一口加一點(diǎn)，一口一碗，和著肉末燒的，極鮮美，直到吃飽。吃加加面，吃的是一種休閑和娛樂，至于繁瑣的服務(wù)，是表示對遠(yuǎn)方隊(duì)員的歡迎，非常有意思。吃完繼續(xù)前行至【鹽井古鹽田】（門票60元/人已含）游覽，這里的古鹽田已經(jīng)有著1300多年的歷史，是我國唯一保留完整最原始的手工曬鹽方式的地方，由于瀾滄江兩岸的土質(zhì)不同，東岸以白沙土為墊，曬出來的鹽潔白如晶，被稱為“雪花鹽”，西岸以紅粘土為墊，曬出來的鹽呈淡紅色，所以被稱為“紅鹽”，也被稱為“桃花鹽”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好一番盛景！游覽后經(jīng)紅拉山滇金絲猴自然保護(hù)區(qū)向芒康行駛，晚上抵達(dá)芒康（或者曲孜卡）入住。

特別提醒：

（1）根據(jù)季節(jié)、路況各方面的因素，芒康或者曲孜卡兩個(gè)住宿點(diǎn)安排其一；

（2）晨拍梅里雪山屬于自由活動(dòng)，請隊(duì)員自行設(shè)定鬧鐘起床，在拍攝期間，請注意安全。如果第4天沒有安排飛來寺入住，則不能晨拍，改為上午拍攝，具體的住宿安排，要以具體情況而定；

（3）此日中午，贈送加加面一餐，加加面為固定餐標(biāo)，如果隊(duì)員另外點(diǎn)酒水，或者另外點(diǎn)菜，請隊(duì)員自覺支付額外費(fèi)用。

芒康—東達(dá)山—左貢—邦達(dá)—天路72拐—八宿

海拔情況：3800-4376-3260米

特色介紹：金沙江、天路72拐、邦達(dá)草原

行駛公里：360KM

行車時(shí)間：大約8小時(shí)

早餐：含

午餐：不含

晚餐：不含

住宿：八宿縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

早餐后出發(fā)翻越【拉烏山】（4376米），后過瀾滄江大橋，再翻【覺巴山】（4376米）和【東達(dá)山】（埡口海拔5008米），經(jīng)過左貢縣城，順著美麗的玉曲河而上，抵達(dá)邦達(dá)鎮(zhèn)。邦達(dá)的藏語為“雄鷹飛不出的草地”，【邦達(dá)草原】是絕對意義上的西藏界里的大草原，由于地勢的原因，在邦達(dá)的【業(yè)拉山】（埡口海拔4658米），形成了川藏線上著名的【天路72拐】，也就是經(jīng)常說的九十九道彎，走過天路72拐，看到的是山腳下美麗的同尼村、嘎瑪村等原始村落美麗的高原梯田，然后經(jīng)過怒江大橋，順著冷曲前行，晚上在八宿縣入住。

特別提醒：

（1）正式進(jìn)入西藏以后，全程人工限速，所以需要配合司機(jī)和領(lǐng)隊(duì) 掌握好通行時(shí)間，今天路程比較辛苦，請大家做好思想準(zhǔn)備，提前準(zhǔn)備好干糧和飲用水；

（2）今天路況較差，彎道極多，要經(jīng)過多座高海拔埡口，注意預(yù)防高原反應(yīng)。經(jīng)過金沙江大橋后就正式進(jìn)入西藏界，此處要檢查和登記，請?zhí)崆皽?zhǔn)備好每個(gè)人的身份證。

八宿—然烏湖—來古冰川—來古村（打酥油茶、捏糌粑、騎馬拍照）—波密

海拔情況：3260-3850-2750米

特色介紹：安久拉山、然烏湖、來古冰川、來古村體驗(yàn)

行駛公里：300KM

行車時(shí)間：大約6.5小時(shí)

早餐：含

午餐：不含

晚餐：不含

住宿：波密縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

早餐后從八宿出發(fā)，翻越【安久拉山埡口】（海拔4468米），沿途雪山、原始森林和田園風(fēng)光交相輝映，景色出奇的美麗。隨后進(jìn)入然烏溝，在【然烏湖】的上湖和中湖盡情的游玩，然烏湖是著名的高原冰川湖，是川藏線上的明星湖，如果時(shí)間尚早，可以拍到然烏中湖美麗的倒影，這是攝影家們一直夢寐以求的畫面。游玩后前往【來古村】賞世界級的藍(lán)色冰川，來古村如同川藏線養(yǎng)在深閨里的掌上明珠，第一因?yàn)殡y以到達(dá)，第二因?yàn)檠赝镜娘L(fēng)光已經(jīng)足夠美，而沒有被大家所熟識，但是很負(fù)責(zé)的告訴大家，來古絕對是我們歷年來川藏線隊(duì)員給予好評最多的地方，純凈帶著些許蔚藍(lán)的【來古冰川】、原始淳樸的藏式村落，如果說這個(gè)星球上真的有洗滌心靈的地方，那么一定非來古莫屬了。游覽完世外桃源般的原始古村后，繼續(xù)前行，帶著久久抹不去的歡快心情前往波密入住。

特別提醒：

今天在來古村，我們將帶領(lǐng)大家打酥油茶、捏糌粑，騎馬擺拍，鐘愛藏式風(fēng)情的您一定不可以錯(cuò)過。

D10

波密—通麥—魯朗—306尼洋河—林芝

海拔情況：2750－3700-2900米

特色介紹：魯朗石鍋雞、色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河

行駛公里：245KM

行車時(shí)間：大約6小時(shí)

早餐：含

午餐：魯朗石鍋雞

晚餐：不含

住宿：林芝市酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

早餐后，從波密出發(fā)，沿途欣賞“藏王故里，靜好波密”水墨畫般的美麗風(fēng)景，經(jīng)通麥，通麥素有天險(xiǎn)之稱，在川藏線上也一直備受矚目，隨著國家建設(shè)，【通麥大橋】已經(jīng)由天險(xiǎn)變通途，駛過通麥、排龍，穿過魯朗鎮(zhèn)，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞的【色季拉山】（埡口海拔4702米），此山是觀看【南迦巴瓦峰】最好的地方之一，站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰，頓覺心曠神怡。翻過色季拉山，一路下坡抵尼洋河，欣賞美麗的河谷風(fēng)光，隨后繼續(xù)前行抵達(dá)被譽(yù)為“西藏小江南”的林芝入住。

D11

林芝—工布江達(dá)—拉薩

海拔情況：2900-5013-3650米

特色介紹：米拉山、拉薩河、圣城拉薩

行駛公里：400KM

行車時(shí)間：大約5小時(shí)

早餐：含

午餐：不含

晚餐：不含

住宿：拉薩市酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

早餐后從林芝出發(fā)，前往圣城【拉薩】，沿途再次領(lǐng)略尼洋河美麗的風(fēng)光，接著我們就來到了西藏境內(nèi)最長的高等級公路——【林拉公路】，經(jīng)過5個(gè)小時(shí)的車程，抵達(dá)拉薩，入住酒店后，結(jié)束美麗的川藏線之旅，而后自由活動(dòng)，徜徉在拉薩街頭，穿行在無數(shù)的中國人、外國人、朝圣者、旅行者、黃皮膚、白皮膚之間，感受拉薩帶給你的不一樣的感覺。喜歡攝影的朋友可以去拍攝【布達(dá)拉宮】，布宮廣場、藥王山觀景臺都是拍攝布宮夜景的最佳地點(diǎn)。

特別提醒：

（1）如果第11天當(dāng)天離開拉薩，建議訂下午17：00以后的航班。

（2）拉薩一晚的住宿為贈送，不住不退費(fèi)用。

（3）拿了房之后，全部行程就圓滿結(jié)束了，祝愿所有的朋友扎西德勒，完團(tuán)之后，請注意安全，期待下次相見！

費(fèi)用包含

1、交通：根據(jù)人數(shù)確定車輛（已含駕駛員食宿）；

2、住宿：全程11晚住宿（含集合日及散團(tuán)日2晚贈送酒店）；

3、門票：亞丁門票、芒康古鹽井門票、來古冰川門票；

4、用餐：贈送全程早餐（含9早，亞丁村早餐自理）+鹽井加加面+魯朗石鍋雞；

5、領(lǐng)隊(duì)：優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)服務(wù)（1-5人司機(jī)兼向?qū)В?人及以上配專職領(lǐng)隊(duì)，已含領(lǐng)隊(duì)食宿門票）；

6、特色體驗(yàn)：掛經(jīng)幡+磕長頭+打酥油茶+捏糌粑；

7、保險(xiǎn)：最高保額為80萬元的旅游意外險(xiǎn)；

8、贈送：頸枕+兩件式套裝雨披+瓶裝氧氣；

9、隨團(tuán)配備：急救包+血氧儀+溫度計(jì)，隨時(shí)觀察了解您的身體狀況。

費(fèi)用不含

1、交通：不含出發(fā)地抵達(dá)成都、拉薩返回出發(fā)地的大交通；

2、用餐：全程午餐（第7天：鹽井加加面+第10天：魯朗石鍋雞除外，如果隊(duì)員另外點(diǎn)酒水或者另外點(diǎn)菜，請自覺支付額外費(fèi)用）、晚餐均不含，需自理（其余早餐為贈送，不用不退），大家可以一起AA，也可以單獨(dú)用餐，工作人員的用餐團(tuán)費(fèi)當(dāng)中已包含，不需另外支付；

3、單房差：原則上本線路不收自然單房差，如果隊(duì)員要求自己單獨(dú)住一間房，則需要自補(bǔ)單房差，出團(tuán)時(shí)間不同，單房差價(jià)格不同，具體價(jià)格請參看【活動(dòng)批次】，或者直接咨詢客服；

4、門票：亞丁景區(qū)觀光車120元/人（必須）、沖古寺服務(wù)區(qū)至洛絨牛場電瓶車往返80元/人（可選，建議乘坐）、洛絨牛場至舍身崖馬費(fèi)300元/匹起（可選）、金沙江大拐彎門票30元/人（可選）；

5、其他：不含各種個(gè)人開支；

6、發(fā)票：報(bào)價(jià)未含發(fā)票。

門票優(yōu)惠

【門票優(yōu)惠說明】：如持有老年證、軍官證、士兵證、傷殘證、學(xué)生證、國家級記者證等特殊證件，請?jiān)谫徠鼻跋蝾I(lǐng)隊(duì)出示，根據(jù)當(dāng)?shù)卣邷p免相關(guān)費(fèi)用，如有優(yōu)惠，現(xiàn)場退還相應(yīng)差價(jià)。國慶黃金周出團(tuán)的隊(duì)伍，需要提前網(wǎng)上購票，請?jiān)趫?bào)名時(shí)，告知客服，自己有可以減免門票的有效證件，以便于客服購買網(wǎng)購票。

活動(dòng)裝備

第一類：服裝鞋帽

（1）服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲），7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月-12月著冬裝；

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運(yùn)動(dòng)鞋；

（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子；

（4）冰爪：如果每年10-12月出行，請自備冰爪。

第二類：日常用品類

（1）洗漱護(hù)膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護(hù)手霜）；

（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯、雨具（雨傘和雨披）、手電（備足電池）。

第三類：食品類

（1）能量類：巧克力、牛肉干等；

（2）充饑類：餅干、面包、蛋糕等；

（3）補(bǔ)水類：各種水果、礦泉水等；

（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等，沿途川菜為主，不適應(yīng)的隊(duì)員，可帶些自己喜歡的小菜。

第四類：藥品類

（1）備用藥品：個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）；

（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。

第五類：攝影通訊

（1）通訊設(shè)備：手機(jī)（電信信號最好，移動(dòng)信號二好，聯(lián)通信號不好），對講機(jī)、以及相關(guān)充電器；

（2）攝影器材：單反相機(jī)，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關(guān)充電器；

（3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。

第六類：證件類

（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時(shí)身份證，如果沒有身份證，將無法正常出行；

（2）其它證件：導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔(dān)。

第七類：箱包類

（1）大背包：每人限帶一個(gè)大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；

（2）小背包：必備一個(gè)雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水。不建議使用單肩包或手提袋；

（3）腰包：建議攜帶一個(gè)腰包，放些貴重物品。

報(bào)名必讀（共18條）

1、關(guān)于報(bào)名：

（1）凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血病、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動(dòng)不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請不要報(bào)名。代他人報(bào)名者也請核實(shí)代報(bào)人的身體狀況。如果報(bào)名者或者代他人報(bào)名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔(dān)；

（2）報(bào)名需要填寫報(bào)名表，支付團(tuán)費(fèi)，報(bào)名成功以支付團(tuán)費(fèi)為準(zhǔn)。支付團(tuán)費(fèi)后請告知客服人員查詢，并確認(rèn)報(bào)名信息，由客服確認(rèn)報(bào)名成功，否則視為未報(bào)名成功。

2、關(guān)于行程開始前的退費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：

行程開始前7日及以上，旅游費(fèi)用全退；

行程開始前6日至4日，按旅游費(fèi)用總額的20%收??；

行程開始前3日至1日，按旅游費(fèi)用總額的40%收取；

行程開始當(dāng)日，請參考第18條退費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。

3、關(guān)于高原反應(yīng)：

高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來講，長期生活在低海拔地區(qū)的人，快速進(jìn)入海拔3000米以上高原時(shí)，會產(chǎn)生不同程度的高原反應(yīng)。面對高原反應(yīng)，主要保持心情放松，一般情況下，幾天之后就會適應(yīng)高原，高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應(yīng)高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進(jìn)入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會加重高原反應(yīng)。

（1）癥狀（有下列表現(xiàn)之一或一種以上者應(yīng)考慮本?。?/strong>

有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻、口唇手指發(fā)紺，眼瞼或面部浮腫等；

（2）預(yù)防

如果初入高原，或者兩年內(nèi)未進(jìn)入過高海拔地區(qū)，建議進(jìn)入高海拔之前15天以上，遵醫(yī)囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應(yīng)的藥物，直到完全進(jìn)入高原結(jié)束；

（3）治療

從時(shí)間上來看，輕度患者，會在進(jìn)入高原后3天左右適應(yīng)；中度患者，會在5-7天適應(yīng)；重度患者建議立即就醫(yī)，并撤離高海拔地區(qū)。高原反應(yīng)常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購買服用藥品，請遵醫(yī)囑！